[...] tudzież w połączeniu z glutaminą (np. Xtend z Prima Force, jeśli jestes w stanach to kupisz bez problemu, jeśli nie to wal do Czarnego www.testosterone.pl). To możesz brac ile wlezie, nie trzeba cyklicznie, także jeśli tylko hajs pozwala - bierz. - w celu uzupełnienia diety, w miarę potrzeb gainer (polecam Power Up z Dymatize, jakieś 40% [...]
Ok, 1-4 M-drol 20mg ed 1-8 Mix 500mg ew Tren 4 - ? Jakie dawki, co ile, i będzie prawie wszystko, mam jeszcze do dyspozycji Bromo i cabaser, kiedy zacząć brać?
[...] przez "inwestora" na rzecz podatków państwowych to wrecz niepowetowana strata ... nie na darmo uważa się, że lepiej 3 dolary przepić niż 1 dolara oddać państwu w formie podatków bo państwo nie wazne ile weźmie i tak wiekszość zmarnuje a jesli się kase przepiję to przynajmniej sklepikarz albo właściciel baru będzie miał za co zyć ...
[...] swoj wiek i wplywy rodzinne z nim zwiazane , moja dieta polega na odrzuceniu slodyczy i napojow wysokokalorycznych. /TO MOZE BYC ZA MALO Mam watpliwosci, czy dobrze jem. O ile nie moge ingerowac w posilki, tak staram sie eliminowac skladniki wyzej wymienione. /J.W. Jem sniadanie, obiad, czasami kolacje. /A GDZIE 5-6 POSILKOW DZIENNIE? Mam [...]
[...] naprawde mozna cwiczyc z dietą. Mozesz masz zone lub kogos kto Ci w tym pomoze. 3. Nie pomyslales ze spadek Twojej wagi ma najprawdopodobniej aspekt pozytywny. To znaczy ze moze jeszcze nie wrzuciles na siebie tyle miesni ile chcesz ale spaliles ten zbedny tluszcz!!! 4. Jezeli juz masz ulozony trening to bardzo dobrze. Lec na silke powodzenia!!!
[...] może poza samym jej znalezieniem i kupnem z jakąś wolno wchłanianą proteiną chciałbym tu prosić o pomoc w doborze najlepszej (jej tak około 25g) Na noc: kazeinian wapnia ile ? czy około 20 wystarczy i czy samo białaczko ? (chodzi o to czy samo też się wchłonie?) 2.Jak brać to wszystko w dni nie treningowe 3. Czy przerwanie ciągłości brania [...]
[...] się za rzeźbienie wszystkich mięśni to błąd. Co do diety: Jem dość dużo nabiału, wiem też, że jest on ważny podczas ćwiczeń. Mam świadomość, że od tego mięśnie nie urosną. O ile wiem, ale może się mylę, to mięśnie składają się z białek. Wiem też, że samo białko nie wystarczy.. Podejście mam dobre, chce ćwiczyć i zrobię wszystko (z głową), co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to ze ty preferujesz witaminy syntetyczne nie znaczy ze twoj organizm je preferuje , wchłaniaja sie do organizmu z trudnościa , lepiej chłopakowi doradzić zeby wcinał warzywa a nie łykał tone tabsów po drugie kupujac bcaa trzeba brac uwage ile tego bcaa jest w jednej porcji , bo jak wiadomo duzo firm daje domieszke np glutaminy i innych rzeczy
[...] treningów robię późno w nocy - wyjaśnia. - Obecnie mam możliwości biznesowe, których nie mogę brać za pewnik, dlatego muszę je szybko wykorzystać. Odpowiadam na telefony i maile, a wiele z nich pochodzi od ludzi zza oceanu, gdzie jest środek dnia. Moja marka 'Cutler Athletics' stała się tak popularna, że zatrudniamy pracowników, którzy pomagają [...]
[...] bo organizm zanim spalać tłuszcz to będzie go magazynował, bo "pomyśli", że grozi mu głodówka :) A co do tych procentów, ktore podałeś to mozna tak sobie ustalić ile procent ma byc T, B i WW tak z góry ? Myślałem, ze to trzeba obliczac według wzoru z tego artykułu, czyli 2 gramy B na kg masy ciała, potem 3 do 3,5 grama WW na kg ciała, [...]
[...] nie wyznaczasz na sztywno - przed upływem 30 dni zadecydujesz czy jest fajnie, lecisz dalej czy odstawiasz i wrzucasz monohydrat. 5 lat to ty nie trenujesz, przyznaj sie ile, mi to zwisa twoje życie ale stawiam na max 12 miesiecy. Każde użycie saa może się źle skończyć, napewno możesz obyć sie bez saa, może w te wakacje nie bedzisz krolem [...]
[...] VITALMAX V4.02 WYSZLO MI ZE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE WYNOSI B-146 T-95 W-313 WART. ENERG. 2690 z MOJEJ DIETY WYCHODZI ZE DOSTARCZAM B-167 T-101 W-379 Wart. Energ 3111 to ile tego gainera po treningu brac z 75g bedzie ok a jakie warzywka najlepiej jadac ? Nie napisalem ze w obiedzie (4 posilek) co drugi dzien zamiast kurczaka jem lososia z [...]
[...] To może chociaż przez pierwszy tydzień brać 2 tab ? Bo za***iscie boje sie gine... Na wątrobe są osłonki, syfy znikną ale cyce :/ A może być ten Nolvadex jako odblok ? To wtedy kupił bym Mete i Nolve. I podczas cyklu gdyby pojawily sie jakieś objawy gine to bym wzioł nolvadex a jak nie to na koncu bym sie nim odblokował (o ile to bdzie konieczne)
[...] Dąbrowskiej? Chodzi o to, ze je sie przez 40 dni tylko warzywa o niskiej zawartosci wartosci odzywczych (bialka, tluszcze weglowodany) i pije sie wode. I mozesz jest tego ile tylko chcesz - napychac sie tym. Po tym czasie z organizmu sa usuniete wszystkie smieci (bo organizm zaczyna trawic wszystkie te smieci i zaczyna sie odzywianie [...]
[...] i od razu brać się za masowanie nie dasz rady zrobić tych 2 rzeczy na raz i zrobić ich dobrze - efekty i w jednym i w drugim kierunku będą wtedy nijakie poza tym radziłbym jeszcze poczekać nieco z suplami - ułożyć sobie dobrą diete, trening i zobaczyć ile masz jeszcze rezerw w sobie samym Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-25 12:47:55
A w jakis sposob brac glute ? ile i kiedy ? Czy lepiej zwykla glute czy t6 treca ? Czy przydalaby sie ona do takiego zestawu ? : Creapure Monohydrate Powder 300g // lub ultimate HMB 200kaps 4xTaurine 100 kap ZMA 120kaps WPC 90-100g dziennie pare kg carbo (wszystko olimpu oprocz BCAA) +ew. BCAA 9kaps przed treningiem W jest to dobry zestaw [...]
[...] oprócz swojej kochanej siłowni i ulubionego soku mają jeszcze kchane i kochające żony i dzieci, wiadomo że każdy by mógl wbijać na potęge i chodzićjak pudzian i colman ale ile czasu ?? ja moją przygode z siłownią zaczełęm 10 lat temu jako 15 letni chłopak , ważyłem 55kg i miałem w łapce jakieś32-33cm systematyczny trening niekiedy ponad moje [...]